并没有哪种食物对于血小板有升高作用。
在中医有一种说法，花生的红衣有升高血小板的作用，但是这种说法也没有科学依据。治疗血小板减少主要还是需要明确导致血小板减少的病因，进行针对性的治疗。导致血小板最常见的病因是原发免疫性血小板减少症，还可以见于再生障碍性贫血、急性白血病、脾功能亢进症、风湿免疫系统疾病等，不同疾病所导致的血小板减少治疗方式也是不同的。原发免疫性血小板减少症的治疗首选糖皮质激素，其次可以应用促血小板生成药物、丙种球蛋白、利妥昔单抗等。富含蛋白质的食物向血小板减少的患者添加高蛋白食物具有显著的治疗效果。例如，牛奶、瘦肉、鱼、蛋、豆制品等。这些食物可以为人体提供必要的蛋白质，以补充血小板减少引起的出血增加和身体虚弱现象。具有良好的凉血止血作用。富含铁的食物紫癜和严重贫血患者可以吃含铁的食物。同时，这类患者不可避免地会出现血小板减少症。因此，饮食中应特别注意补充铁，如动物肝脏、猪肚、家禽、瘦肉、蛋黄等肉类食品。其中，蔬菜包括木薯、油菜、番茄等。此外，面筋、麦麸、银耳、蘑菇和香菇也可用于烹饪菜肴。健脾益气养血的产品在治疗过程中，血小板减少症患者应注重健脾益气养血的食物。红枣、花生、无花果和葡萄干可以制成蔬菜或直接食用，效果良好。
在日常生活中建议吃谷物、蔬菜和水果。谷物包括小麦、玉米、小米、糯米等。有豆类、瘦肉、鸡蛋、红花生、卷心菜等。橙子和红枣是常见的水果。保持情绪稳定、心情舒畅，切忌狂喜、忧虑等精神刺激。
