1. 及时测量体温
当你感觉到身体发热时，应该立即用体温计测量自己的体温。正常体温一般在36.5℃-37.5℃之间。如果体温超过了37.5℃，就需要考虑是否需要采取紧急措施了。
2. 保持水分摄入
发热时，身体很容易失水，因此需要保持充足的水分摄入。可以饮用开水、温水、淡盐水等，以补充身体的水分。
3. 注意休息
发热时，身体的免疫力会下降，容易感染，因此需要注意休息。可以适当减少体力活动，保持良好的休息状态。
4. 服用退热药
如果体温超过了38℃，建议及时服用退热药。可以选择布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药，但要注意遵循医生的建议，避免滥用药物。
5. 寻求医疗帮助
如果自己或他人的体温超过了39℃，或者发热持续时间较长，或者伴有其他症状，如呕吐、腹泻等，就需要及时寻求医疗帮助。医生会根据病情给出相应的治疗方案。
总之，骨髓增殖性肿瘤患者要时刻注意自己的身体状况，及时应对发热的紧急情况，避免病情加重。同时，也要遵循医生的建议，积极配合治疗，提高自己的免疫力，早日康复。
