欢迎转载，转载请注明来源“溶血性贫血家园”🎉
俗话说“民以食为天”，很多病友就诊时都会问“医生，我该吃些什么？医生，我有没有什么要忌口的？”对于这个问题，看似简单，但不同的疾病有不同的饮食宜忌。再生障碍性贫血的病友们，为你们量身定制的饮食指导来啦。
一
什么是再生障碍性贫血？
再生障碍性贫血（AA）属于一种骨髓衰竭性疾病，可发生于各个年龄段，主要表现为全血细胞减少、骨髓造血功能低下。临床症状常见：感染、贫血和出血。
再生障碍性贫血的患者不仅需要做好相关的治疗，饮食护理也不可掉以轻心。吃什么东西对再生障碍性贫血的病友们有益呢，具体来看一下吧。
二
再生障碍性贫血饮食怎么吃？
01
造血补充物
及时补充含铁丰富的食物以及叶酸、维生素B12等可促进造血。在食物中加入维生素C可促进叶酸吸收；加入钙片，可促进维生素B12吸收。
富含铁质的食物：动物肝脏、鸭血、瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类，绿叶蔬菜类，如菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、番茄等，水果类，如红枣、樱桃、杏、桃、李、葡萄干等含铁较多。
02
补充足够的高蛋白食物
蛋白质是各种血细胞增殖、分化和再生的基础，由于再障病人全血细胞减少，故在食疗方面，需要补充足够的动物性蛋白质。富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼类、蛋类、动物肾脏、鸡、牛奶、豆制品等。
03
补充含维生素类的食物
补充富含维生素的食物，不仅可以改善贫血，对预防出血也十分有益，如维生素B1、B6等。蔬菜、水果类食物中的维生素含量较高，其中蔬菜中维生素的含量，叶部比根部高，嫩叶比枯叶高，深色叶比浅色叶高。水果所含的维生素大多是水溶性的，易被人体吸收。
三
再生障碍性贫血饮食哪些不能吃？
再生障碍性贫血患者日常生活饮食应注意以下几个方面：忌食辛辣刺激性食物(生葱、生姜、生蒜、辣椒等)、海鲜、羊肉、狗肉等热性食物。忌烟、酒、忌生冷油腻食物。对于有出血倾向者应进食一些无渣半流质的细软食物，切忌生冷坚硬、带骨头带刺的食物。
注重饮食可以对再生障碍性贫血的治疗起到辅助作用，但各位病友切忌不可过分依赖！治疗还需寻求医生等专业人士的帮助。
参考文献：
1，中国医学前沿杂志（电子版）2011年第3卷第4期
2，陈丽佳.中医膳食护理在慢性再生障碍性贫血患者护理中的应用[J].饮食保健.2018,(13).DOI:10.3969/j.issn.2095-8439.2018.13.282.
3，[期刊论文]刘风-《保健与生活》2019年9期
往期回顾
声明丨本文中涉及的内容信息仅用作疾病知识参考和学习，如需获得治疗方案指导，请前往正规医院就诊！
扫码加入溶贫病友群
咨询和交流溶血性贫血（HA）相关问题
分享给第一个想到的人
