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科普时间 | 再障患者想补血，要怎么做？怎么吃？
再生障碍性贫血（简称再障）患者骨髓造血功能低下、全血细胞减少，主要表现为贫血、出血、感染等症状，对健康危害较大。而除了长期按时按量应用药物对再障病情进行治疗，日常生活中的运动、睡眠与饮食也对再障患者的补血有着不可或缺的作用。 作息要健康，造血有保障！ 充足的睡眠有利于保障骨髓造血。中医认为人体造血的最佳时段是胆经当令的子时，即晚上11点到次日凌晨1点。再障患者应注意不要熬夜，保证充足睡眠才能保障造…- 40
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